A diabetes kezelésének alappillére a diéta.
A diabetessel élő személyek dietetikai oktatását kizárólag szakképzett dietetikus végezheti a minisztérium által kiadott szakmai protokoll alapján!
Forrás: egeszsegdietetika.hu
Nézzük meg a diéta alapelemeit!
Étkezz naponta többször, 2-3 óránként az orvos által beállított terápiának megfelelően!
Kerüld a natív cukor fogyasztását / cukor, lekvár, méz, csokoládé, édesség /, helyette használj édesítőszert, cukormentes készítményeket, élelmiszereket ! Az inzulinszükséglet napszakosan változik, ennek megfelelően a 3 főétkezés közül a reggeli tartalmazza a legkevesebb szénhidrátot, az ebéd a legtöbbet , a vacsora a kettő közötti mennyiséget. A terápiának megfelelően kisétkezés / tízórai, uzsonna, pótvacsora / is szerepeljen az étrendben! A meghatározott szénhidrát mennyiséget fogyaszd az egyes étkezésekre! Kombináld a gyors felszívódású / tej, joghurt, kefír, gyümölcs /szénhidrátokat lassú felszívódású / rozsos, korpás, teljes kiőrlésű pékáru, magas rosttartalmú kekszek, gabonafélék : köles, hajdina, quinoa, bulgur, barna rizs, teljes kiőrlésű tészta… / szénhidrátokkal ! Kombinát diéta esetén, valamint, ha nem kedveled a rostdús készítményeket, a szénhidrát mellett elfogyasztott fehérje, zsír és rost / hús, hal, tojás, sajt, margarin, vaj, olaj, zöldség / lassítja a szénhidrát felszívódását!
A diéta mellett figyelj az életmódra is, a heti rendszeres testmozgás segít az optimális anyagcsere beállításában, fenntartásában !
A diabeteses étrend beállításához kérd dietetikus segítségét!
Törekedj a szövődmények elkerülésére!
Az orvos a megfelelő terápia felállításához együtt kell , hogy működjön a többi szakemberrel!
Figyelj az egészségedre! November a diabetes hónapja!
Dormánné Szabó Brigitta, dietetikus 
