pékáru nélkül salátából, káposztából, zöldségekkel, sajtkrémmel, vajkrémmel, túrókrémmel, zöldségkrémmel, felvágottal, sajttal, tojással…
Forrás: egeszsegdietetika.hu
Végy egy megmosott salátalevelet , vágd ketté hosszanti irányban, a négy félre tégy tetszés szerint zöldséget, gyümölcsöt, sajtot, sonkát…
Alulról felfelé, majd balról jobbra haladva, végül felülről lefelé hajtsd össze a megtöltött levelet és kész a zöldség szendvics!
Kísérletezésre fel!
.Jó étvágyat!
Dormánné Szabó Brigitta, dietetikus
