Szoktál Skyrt fogyasztani?

Szoktál Skyrt fogyasztani?

A Skyr egy izlandi eredetű tejtermék, amely átmenet a joghurt és a sajt között.Forrás: egeszsegdietetika.hu Állaga krémesebb a joghurtétól.Izlandon zsírtalanított tej hasznos baktériumtörzsekkel történő beoltásával készítik.A Skyr zsírtartalma szinte elenyésző,...

bővebben
Mit teszel meg a szíved egészségéért? ❤️

Mit teszel meg a szíved egészségéért? ❤️

Február a Szívtudatosság Hónapja!Forrás: egeszsegdietetika.hu Törődj az egészségeddel, tudatos odafigyeléssel megelőzhető, csökkenthető a szív-érrendszeri betegségek kockázata kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás rendszeres testmozgás, akár séta , gyaloglás...

bővebben
Egészséges reggeli

Egészséges reggeli

Ugye szoktál reggelizni? Ez egy nagyon fontos kérdés, ugyanis az esetek nagy százalékában kimarad az első főétkezés. Az éjszaka során a májban lévő szénhidrát raktárak jelentős mértékben kiürülnek a szervezet regenerációja során. A reggeli étkezéssel visszatudjuk...

bővebben