Szerző: admin | aug 27, 2022 | Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás
Pár nap és vége a nyárnak, az ősz számos terményt ajándékoz a számunkra.Az egyik legkedveltebb őszi gyümölcsünk a szőlő. Forrás: pixabay.com Jelentős a kalium tartalma, amely a szív-érrendszeri betegségben szenvedők számára kedvező hatású. A csemege szőlő...
Szerző: admin | aug 21, 2022 | Egészség, Ételek, Gabonafélék, Gyümölcsök, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
A sportolók számára elkezdődött az új szezon. Forrás: pixabay.com A sportolók számára elkezdődött az új szezon. Az átmeneti időszakhoz képest növekszik az energia- és tápanyag igény az edzésszám és az edzésintenzitás növekedésével. A tányér mutatja, hogy...
Szerző: admin | aug 10, 2022 | Desszertek, Egészség, Ételek, Receptek, Sütemények, Táplálkozás
Ha már az antioxidánsokról írtam az előző bejegyzésben. Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők: – 15 dkg almás zabkeksz – 5 dkg vaj – 20 dkg tejföl – 50 dkg mascarpone – 4 dkg sztívia-eritrit – 4 dkg étkezési keményítő...
Szerző: admin | aug 7, 2022 | Egészség, Gyümölcsök, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
Az antioxidánsok, olyan vegyületek , amelyek védenek a szervezetben keletkező káros anyagok toxikus hatásaival szemben. Forrás: pixabay.com Jelentőségük : – szabadgyökök / káros anyagok/ elleni védelem- az öregedés késleltetése- szív-, érrendszeri-, rákos...
Szerző: admin | aug 5, 2022 | Egészség, Folyadékok
Az optimális folyadékfogyasztás fontosságát több bejegyzésen keresztül érintettem. Forrás: egeszsegdietetika.hu Készíts egészséges italokat a szomjúságod enyhítésére! Főzz egy hagyományos teát, öntsd kancsóba, tégy bele tetszés szerint idényjellegű...
