Szerző: admin | jan 16, 2023 | Egészség, Ételek, Mentes, Receptek, Szakember, Táplálkozás
Nem csak vegetáriánusoknak. Az OKOSTÁNYÉR / magyar táplálkozási ajánlás /szerint, heti 1 alkalommal ajánlott húsmentes nap beiktatása az étrendbe. Forrás: egeszsegdietetika.hu Könnyen, gyorsan elkészíthető a tejszínes tészta. Végy egy serpenyőt, önts bele kevés olajat...
Szerző: admin | dec 31, 2022 | Egészség, Folyadékok, Gyümölcsök, Receptek, Ünnepek
Bólé gyerekeknek 👩🧑: Forrás: egeszsegdietetika.hu Végy egy tálat, tegyél bele megmosott, felkockázott gyümölcsöket, befőttet / nálunk a mama befőttje került bele 😍 /, öntsd fel gyerekpezsgővel, önthetsz hozzá még színes gyümölcslevet / befőttlével színesítettük /....
Szerző: admin | dec 31, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás, Ünnepek
Újév napján a hagyomány szerint a lencséből készült ételek fogyasztása az elkövetkező évben segít a bőség, termékenység, gazdagság elérésében. Íme két szerencsehozó étel: ✅Lencsegulyás: Forrás: egeszsegdietetika.hu Recept: – 25 dkg lencse- 20 dkg marhahús- 1 fej...
Szerző: admin | dec 30, 2022 | Desszertek, Egészség, Receptek, Sütemények, Ünnepek
Szilveszterre jó választás lehet. Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők: – 30 dkg liszt – 4 evőkanál olívaolaj – 15 g élesztő – 1 dl tej – 1 dl víz – 1 teáskanál cukor – 1 teáskanál só – 1 teáskanál bazsalikom –...
Szerző: admin | dec 20, 2022 | Advent, Desszertek, Egészség, Receptek, Sütemények, Táplálkozás, Ünnepek
Karácsonyig még elkészülhet. Forrás: egeszsegdietetika.hu Recept: -10 dkg olvasztott vajat, 4 evőkanál mézzel keverj össze – 4 egész tojást, 20 dkg cukorral / édesítőszer /, fél zacskó mézes fűszerkeverékkel 3-4 percig turmixolj habosra – 60 dkg lisztet 1...
Szerző: admin | nov 13, 2022 | Cukorbetegség, Desszertek, Egészség, Mentes, Receptek, Sütemények
Hoztam Nektek egy finom torta receptet, amely cukormentes, így cukorbetegek is fogyaszthatják. Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők: A tésztához: – 200 g finomliszt – 5 g natúr kakaópor – 40 g negyedannyi édesítő – 1 tk. szódabikarbóna...
Szerző: admin | nov 9, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás, Zöldségek
Egyszerű elkészíteni és nagyon finom. Forrás: egeszsegdietetika.hu Hozzávalók 2 főre: – 500 g brokkoli – 1 fej vöröshagyma – 20 g vaj – só, bors, őrölt szerecsendió ízlés szerint – frissen facsart citromlé A megmosott brokkolit szedd...
Szerző: admin | szept 20, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás, Zöldségek
Sokszor dilemma , hogy mi kerüljön az asztalra, ami könnyen elkészíthető és egészséges is. Forrás: egeszsegdietetika.hu Én egy egyszerű húsmentes / a fenntarthatóság jegyében / ételt készítettem. A cukkinit megmosva, feldarabolva olajban megpároltam kevés natúr...
Szerző: admin | szept 10, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás
Egészséges, friss összetevőkből. . Forrás: egeszsegdietetika.hu A Buddha-tál főként a vegán étrenden élők táplálkozásának része.Bárki egyszerűen elkészítheti számos változatát, néhány összetevőre kell figyelni az összeállítása során. Tartalmazzon: –...
Szerző: admin | aug 10, 2022 | Desszertek, Egészség, Ételek, Receptek, Sütemények, Táplálkozás
Ha már az antioxidánsokról írtam az előző bejegyzésben. Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők: – 15 dkg almás zabkeksz – 5 dkg vaj – 20 dkg tejföl – 50 dkg mascarpone – 4 dkg sztívia-eritrit – 4 dkg étkezési keményítő...
