


A transz-zsírsavak hatása a szív-, érrendszerre
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Egészség, Táplálkozás
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás megvalósításához a növényi és állati eredetű zsiradékok 50- 50% arányú fogyasztása ajánlott. A margarinok is növényi eredetűek, mégis ajánlatos mérlegelni, hogy melyik fajtáját válasszuk az étkezéshez és milyen...
A mediterrán diéta
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Diéta, Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás, Zöldségek
Az utóbbi években világszerte előtérbe került a mediterrán országok táplálkozási szokásainak elsajátítása, alkalmazása. Ezen étkezési szokások fontos szerepet játszanak egészségünk megőrzésében. Forrás: pixabay.com A mediterrán étrend elsősorban a szív- és érrendszeri...
Az anyatejes táplálás fontossága
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Baba - mama, Egészség, Táplálkozás
A csecsemő számára a legmegfelelőbb táplálék az anyatej. Tartalmazza mindazon tápanyagokat, amelyekre a baba fejlődéséhez, növekedéséhez szükség van. Az anyatej minősége és mennyisége alkalmazkodik a csecsemő életkorának megfelelő szükségleteihez. Forrás: pixabay.com...
Az ideális terhes táplálkozás
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Baba - mama, Egészség, Táplálkozás
A terhesség alatti rendszeres és ésszerű étkezési szokások betartásának eredménye a születendő gyermek nagyobb esélye az egészséges életre. Az ideális étrend úgy táplálja a magzatot, hogy az anya közben nem szed magára felesleges súlyt és abban is segít, hogy a...
Sütőtök
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Egészség, Táplálkozás, Zöldségek
Október végén már- már hagyománnyá válik hazánkban is a töklámpás faragás, amely jó móka kicsiknek és nagyoknak egyaránt.De miből is készül? Ismerjük meg a sütőtök táplálkozás élettani jelentőségét! Forrás: pixabay.com A sütőtök hazája Dél-Amerika. Jelentős mennyiségű...
Alma
Szerző: admin | nov 6, 2020 | Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás
Az alma a rózsa-félék családjába tartozik, már a rómaiak is ismerték és fogyasztották. Számos fajtája ismert, a nyári almától a késő őszi fajtáig, amely télen kapja meg igazi zamatát. Forrás: pixabay.com Jelentős vitamin és ásványi anyag forrás. Tartalmaz kalciumot,...
Az illatok gyógyító hatása
Szerző: admin | nov 6, 2020 | Aromaterápia, Egészség
Az aromaterápia az alternatív gyógymódok egyik területe , amely a szaglásunkon keresztül segíti a lelkünk mélyén rejtőző problémák megoldását, a szervezet természetes gyógyulását. Az illóolajok egyes növényekből különböző eljárásokkal előállított, jellegzetes illatú,...
Vitaminok, ásványi anyagok
Szerző: admin | nov 6, 2020 | Egészség, Étrend- kiegészítők
A vitaminok az emberi szervezet fiziológiás működéséhez nélkülözhetetlen szerves vegyületek. A vitaminokat , illetve előanyagaikat / provitaminok / a szervezet nem tudja előállítani, ezért azokat a táplálékkal kell felvenni. A vitaminok két csoportját különböztetjük...Legutóbbi bejegyzéseim
- Item 1
- Item 2
- Item 3
- Item 4
- Item 5
- Item 6
- Item 7
Kategóriák
Cimkék
AnyatejMediterránTransz- zsírsavHamburgerLevendulaGyümölcsformaHidegRákÖregedésa'la SofyPaprikaPetrezselyemKöretTojásmentesZsírszegényElhízásSúlyTesttömegProblémaLazacTejfölösTúrósMozzarellásHumuszosGombapörköltPenneTápanyagokVörösbabPörköltTöltött tökKalóriaTojás nélkülGyümölcstálKörteSzilvaÚj OkostányérZabpehelylisztMargarinSütőporTojássárgaReszelt citromhéjDiabetikusLekvárLinzerMüzliREDSBabBorsóInzulinPihenésElektrolitokRukkolaBébispenótMadársalátaTökmagolajOmega 6 zsírsavKajakKenuVízi sportHadvina Bodonyi DóraKárász AnnaOlimpikonHírös Kecskemét Vízi SportegyesületSeniorFonott kalácsIzomépítésSportpszichológiaTeljesítménynövelésDoppingmentesMéregtelenítőKoleszterinszegénySzénhidrátszegényAmerikai palacsintaSikerTestsúlycsökkentésElhatározásMegvalósításKitartásSpenótSzardíniaDesszertPanna cottaOlasz édességZselatinfixCsokireszelékCukorbetegek világnapjaFogyasztó szerekZsírégetőkFasírtSportitalEnergiaitalCooling technikákJegesteaFolyadékSzabadgyökEdzésMérsékelt intenzitásúFoodBuddha-tálSportsérülés
Archívum
- 2024. december
- 2024. november
- 2024. október
- 2024. szeptember
- 2024. augusztus
- 2024. július
- 2024. június
- 2024. május
- 2024. április
- 2024. március
- 2024. február
- 2024. január
- 2023. december
- 2023. november
- 2023. október
- 2023. szeptember
- 2023. augusztus
- 2023. július
- 2023. június
- 2023. május
- 2023. április
- 2023. március
- 2023. február
- 2023. január
- 2022. december
- 2022. november
- 2022. október
- 2022. szeptember
- 2022. augusztus
- 2022. július
- 2022. június
- 2022. május
- 2022. április
- 2022. március
- 2022. február
- 2022. január
- 2021. december
- 2021. november
- 2021. október
- 2021. szeptember
- 2021. augusztus
- 2021. július
- 2021. június
- 2021. február
- 2020. november
- 2019. február