Forrás: egeszsegdietetika.hu
Forrás: egeszsegdietetika.hu
Először készítettem, kicsit még lehet rajta javítani, de így is nagyon finom!
Összetevők:
100 g zabpehely, vagy müzli, vagy granola
2 db közepes banán
1 evőkanál mogyoróvaj / vaj, margarin /
Turmixold össze a gyümölcsöket, keverd össze a zabpehellyel, vajjal és egy sütőpapírral bélelt kisebb tepsibe öntsd bele a masszát.
Előmelegített sütőben, / én 180 fokon, alsó-felső sütéssel / süsd kb. 35-40 percig.
Miután kihűlt letakarva betettem a hűtőbe.
Másnap szeleteltem fel, készíts bátran különböző kombinációban egészséges nasit!
Dormánné Szabó Brigitta, dietetikus 
