Az általános táplálkozási ajánlások szerint naponta ajánlott fél liter tej, vagy ennek megfelelő kalciumtartalmú tejtermék fogyasztása.
Forrás: egeszsegdietetika.hu
A cottage cheese a túrótól krémesebb állagú, kellemes ízvilágú tejtermék.
Változatosan elkészíthető, szendvicshez, rakott, töltött ételekhez, salátákhoz, desszertekhez.
A csökkentett zsírtartalmú fajtája jól beilleszthető fogyókúrába, zsírszegény diétákba.
Alacsony , „szinte 0” szénhidráttartalma miatt szénhidrát-anyagcsere zavarokban is fogyaszd bátran!
Sportolók a kedvező fehérjetartalma miatt iktassák be az étrendjükbe!
100 g energia -és tápanyagtartalma:
Energia: 101 kalória
Fehérje: 9,8 g
Zsír: 6,0 g
Szénhidrát: 1,6 g
Próbálj ki új termékeket az egészséged fenntartása szempontjából!
Dormánné Szabó Brigitta, dietetikus