Amerikai palacsinta a gyerekek örömére, diétázóknak természetes édesítőszerrel.
Fogyaszthatod reggelire, desszertként, uzsonnára, korai vacsorára.
Forrás: egeszsegdietetika.hu
-kevés étolaj a serpenyő kikenéséhez
Az összetevőket jól összedolgoztam, habverővel csomómentesre kevertem.
A teflonserpenyőt felforrósítottam, kb. kétharmad közepes merőkanálnyi mennyiséget tettem egyszerre bele. Az egyik oldalt kb. 2-3 percig , majd megfordítva készre sütöttem.
Fogyasztható önmagában, lekvárral, mézzel, juharsziruppal, gyümölcsökkel.
Nekem 10 db palacsintám lett.
1 adag tápanyagtartalma:
Energia: 124 kalória
Szénhidrát: 16 g
Legközelebb kipróbálom zabpehelyliszttel.
Jó étvágyat kívánok!
Dormánné Szabó Brigitta dietetikus