A nyári forróság idején, de bármely évszakban vacsora mellé, illetve vacsora utáni tévézéshez, esti partikhoz alacsony kalóriatartalmú, könnyű mártogatóst készíthetünk, nyers zöldségekkel kombinálva.
200 g 12% zsírtartalmú tejföl 150 g joghurt friss kapor Ízlés szerint zöldfűszerek; nyers, tisztított zöldségek
Tápérték:
Energia: 358 kalória
Fehérje: 13,48 g
Zsír: 24,63 g
Szénhidrát: 19,16 g
Egészséges, fehérjében gazdag, alacsony kalóriatartalmú, frissítő hatású !
Jó étvágyat!
Dormánné Szabó Brigitta, dietetikus
