Puffasztott rizsből miniszendvicsek, alacsony kalóriatartalom, mégis laktató.
Lehet sós, édes változat, vagy a kettő kombinációja.
Forrás: egeszsegdietetika.hu
Tegyél rá vajat, margarint, zöldségkrémet, sajtot, sonkát, zöldséget, gyümölcsöt.
Variációk:
Pestos, mozzarellával, zöldséggel, bazsalikommal.Csicseriborsó krémes, sajttal, zöldséggel.Vajas, sajtos, salátával.Margarinos barackkal.Mogyoróvajas, banánnal, mogyoróval.Mogyoróvajas szőlővel.
Kísérletezésre fel!
Jó étvágyat!
Dormánné Szabó Brigitta, dietetikus
