December 6-án Mikulás Napja.
A gondosan kitisztított csizmákba, az előző este megérkeznek a csomagok kicsik és nagyok nagy örömére.
Forrás: www.pixabay.com
Mit tartalmazzon a csomag?
Figyelj a gyermeked egészségére, nézd meg a csokimikulás címkéjét:
– válassz jó minőségű csokoládét
– a címkén szerepeljen a csokoládé, tejcsokoládé, étcsokoládé elnevezés
– a termék, kakaó szárazanyag- tartalma étcsokoládé esetén 35%, tejcsokoládé esetén 25 % feletti legyen
– diéta esetén válassz tejmentes-, gluténmentes-,cukormentes fajtákat
Édesség kisebb mennyiségben kerüljön a csomagba, kerüljön mellé:
– gyümölcs / alma, narancs, mandarin /, vigyázz fruktóz malabszorpció, hisztamin érzékenység esetén
– diófélék / dió, mogyoró, mandula /, vigyázz ételallergia esetén
– müzliszelet
– aszalt gyümölcs
Az élelmiszerek mellé apró ajándékok / kisautó, baba, toll, ceruza, matrica, színező … / is kerülhet.
Az édesség fogyasztása esetén ügyelj a fogmosásra!
Boldog Mikulásvárást kívánok!
Dormánné Szabó Brigitta, dietetikus 
