Szerző: admin | szept 6, 2023 | Cukorbetegség, Diéta, Egészség, Sport, Szakember
Figyeljünk kiemelten a diabétesszel élő gyermekekre, akik közösségbe járnak! Ők is vágynak a társaikkal játszani, sportolni, időt tölteni! Forrás: egeszsegdietetika.hu Ne rekeszd ki Őket, odafigyeléssel az állapotuk rendben lesz. Oszd meg kérlek ezt a bejegyzést, hogy...
Szerző: admin | aug 30, 2023 | Egészség, Ételek, Folyadékok, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Hamarosan elkezdődik az új tanév. A gyermekek táplálkozására kiemelten fordítsunk hangsúlyt! A változatos, napi ötszöri étkezés biztosítja a szervezet működéséhez, a tanuláshoz, mozgáshoz, szükséges energiát, tápanyagokat. Forrás: egeszsegdietetika.hu A reggeli ne...
Szerző: admin | jún 23, 2023 | Egészség, Folyadékok, Sport, Szakember
A testünk 60%-a víz, a szervezet optimális működéséhez szükséges a megfelelő hidratáció! Forrás: pixabay.com A nyári hőségben gondoskodj a minimum napi 8 pohár /1,5-2,5 dl / folyadék elfogyasztásáról!A legjobb szomjoltó a tiszta víz! Kiemelten ügyelj a gyermekek és az...
Szerző: admin | jún 19, 2023 | Egészség, Ételek, Folyadékok, Szakember, Táplálkozás
A mai nappal a gyermekek nagy-nagy örömére kezdetét vette a nyári szünet. Forrás: pixabay.com Az egészséges táplálkozás ezekben a hónapokban is kiemelten fontos, szülőként-nagyszülőként figyelj, hogy ne „vacakságok ” kerüljenek a gyerekek napi étrendjébe!...
Szerző: admin | máj 29, 2023 | Egészség, Folyadékok, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás, Zsírok
A tevékenységem során gyakran tapasztalom, hogy a sportolók táplálkozására nagy százalékban jellemző a versenynapon, a verseny előtt a nagymértékű fehérje- és a zsiradék fogyasztása, amely makrotápanyagok lassítják a szénhidrát felszívódását, ezáltal a szervezet...
Szerző: admin | máj 16, 2023 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A tevékenységem során sportcsapatok versenyre történő felkészítésével is foglalkozok. Utánpótláskorú sportolókkal / kadett lány csapat / második alkalommal készültünk országos versenyre. Forrás: pixabay.com A tavalyi év folyamán nagyon szépen szerepeltek / 4. helyen...
Szerző: admin | máj 16, 2023 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
az egészséges táplálkozással! A mondás szerint” Az vagy amit megeszel “. Forrás: pixabay.com Magasszintű kutatási eredmények alátámasztották, hogy az emberi szervezet egészségi állapotát elsődlegesen az egyén táplálkozása befolyásolja! Továbbá a kutatási...
Szerző: admin | ápr 17, 2023 | Cukorbetegség, Diéta, Egészség, Ételek, Szakember, Táplálkozás
A Diabetes Mellitus étrendi kezelése az alapja az optimális vércukorszint és a kiegyensúlyozott anyagcsere állapot fenntartásának. Forrás: egeszsegdietetika.hu Az általános diétás táplálkozási elvek betartása mellett szükséges cukormentes, diabetikus élelmiszerek...
Szerző: admin | ápr 11, 2023 | Egészség
Immáron 25. éve dietetikusként segítek a hozzám fordulóknak. Az utóbbi 2 évben sport-specifikus dietetikusként szabadidő- és versenysportolókkal is foglalkozok. Forrás: pixabay.com Úgy hiszem soha nem volt még ilyen nehéz a szakmát képviselni, amikor hemzseg az...
Szerző: admin | dec 31, 2022 | Egészség, Folyadékok, Gyümölcsök, Receptek, Ünnepek
Bólé gyerekeknek 👩🧑: Forrás: egeszsegdietetika.hu Végy egy tálat, tegyél bele megmosott, felkockázott gyümölcsöket, befőttet / nálunk a mama befőttje került bele 😍 /, öntsd fel gyerekpezsgővel, önthetsz hozzá még színes gyümölcslevet / befőttlével színesítettük /....
