Szerző: admin | máj 29, 2023 | Egészség, Folyadékok, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás, Zsírok
A tevékenységem során gyakran tapasztalom, hogy a sportolók táplálkozására nagy százalékban jellemző a versenynapon, a verseny előtt a nagymértékű fehérje- és a zsiradék fogyasztása, amely makrotápanyagok lassítják a szénhidrát felszívódását, ezáltal a szervezet...
Szerző: admin | máj 16, 2023 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A tevékenységem során sportcsapatok versenyre történő felkészítésével is foglalkozok. Utánpótláskorú sportolókkal / kadett lány csapat / második alkalommal készültünk országos versenyre. Forrás: pixabay.com A tavalyi év folyamán nagyon szépen szerepeltek / 4. helyen...
Szerző: admin | máj 16, 2023 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
az egészséges táplálkozással! A mondás szerint” Az vagy amit megeszel “. Forrás: pixabay.com Magasszintű kutatási eredmények alátámasztották, hogy az emberi szervezet egészségi állapotát elsődlegesen az egyén táplálkozása befolyásolja! Továbbá a kutatási...
Szerző: admin | ápr 17, 2023 | Cukorbetegség, Diéta, Egészség, Ételek, Szakember, Táplálkozás
A Diabetes Mellitus étrendi kezelése az alapja az optimális vércukorszint és a kiegyensúlyozott anyagcsere állapot fenntartásának. Forrás: egeszsegdietetika.hu Az általános diétás táplálkozási elvek betartása mellett szükséges cukormentes, diabetikus élelmiszerek...
Szerző: admin | ápr 11, 2023 | Egészség
Immáron 25. éve dietetikusként segítek a hozzám fordulóknak. Az utóbbi 2 évben sport-specifikus dietetikusként szabadidő- és versenysportolókkal is foglalkozok. Forrás: pixabay.com Úgy hiszem soha nem volt még ilyen nehéz a szakmát képviselni, amikor hemzseg az...
Szerző: admin | dec 31, 2022 | Egészség, Folyadékok, Gyümölcsök, Receptek, Ünnepek
Bólé gyerekeknek 👩🧑: Forrás: egeszsegdietetika.hu Végy egy tálat, tegyél bele megmosott, felkockázott gyümölcsöket, befőttet / nálunk a mama befőttje került bele 😍 /, öntsd fel gyerekpezsgővel, önthetsz hozzá még színes gyümölcslevet / befőttlével színesítettük /....
Szerző: admin | dec 4, 2022 | Advent, Egészség, Szakember, Ünnepek
December 6-án Mikulás Napja. A gondosan kitisztított csizmákba, az előző este megérkeznek a csomagok kicsik és nagyok nagy örömére. Forrás: www.pixabay.com Mit tartalmazzon a csomag? Figyelj a gyermeked egészségére, nézd meg a csokimikulás címkéjét: – válassz jó...
Szerző: admin | nov 8, 2022 | Cukorbetegség, Diéta, Egészség, Táplálkozás
A diabétesszel élők száma világszerte növekvő mértéket mutat. Forrás: pixabay.com Európában közel 64 millió személyt érint.Magyarországon a diabéteszes egyének aránya a 19-70 év közötti korosztályban 8 % feletti, a diabéteszt megelőző állapot körülbelül azonos...
Szerző: admin | szept 30, 2022 | Egészség, Ételek, Étrend- kiegészítők, Sport, Szakember, Táplálkozás
A vas a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen mikroelem. Forrás: pixabay.com A vas a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen mikroelem. A szervezetben főként fehérjékhez kötődve van jelen , a vörösvértestben található hemoglobin és az izmokban található mioglobin...
Szerző: admin | szept 16, 2022 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Elkezdődött az új szezon, figyelj a sporttáplálkozásra!Sajnos a sportsérülések is megjelentek… Forrás: pixabay.com A helytelen táplálkozás az egyik tényezője a sérülések kialakulásának. A napi 2000 kalória alatti energiabevitel nem elegendő egy élsportoló...
