Szerző: admin | febr 20, 2023 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A héten merész dolgot tettem, rövid előadást tartottam egy junior fiú csapatnak a sporttáplálkozásról. Forrás: pixabay.com A fő cél a sportbiokémia és a sportélettan ismertetése lett volna dióhéjban, hogy lássák miért fontos az optimális táplálkozás egy sportolónál. A...
Szerző: admin | febr 16, 2023 | Egészség, Folyadékok, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Idei évi legelső szépséges Hópihe érmem. Igaz csak gyalogolva teljesítettem a távot / 5 km /, lesz még hosszabb út is és nagyobb fizikai aktivitással. Forrás: egeszsegdietetika.hu Szép időben, friss levegőn egy rolleres kísérővel , igazi felüdülés volt a...
Szerző: admin | febr 11, 2023 | Egészség, Ételek, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Sportolók számára az edzéshez-, versenyhez igazított napi ötszöri étkezés javasolt. A változatos étrend biztosítja az optimális tápanyagbevitelt, amely segít az egészségmegőrzésben és a teljesítménynövelésben. Forrás: pixabay.com A főétkezések mellett a kisétkezésekre...
