Diabétesz Világnap 💙
November 14. a Diabétesz Világnapja.Forrás: pixabay.com Ezen a napon ünnepeljük Sir Frederick Banting kanadai orvos születésnapját, Neki és Munkatársainak köszönhetjük az inzulin felfedezését. A diabétesz világszerte több, mint 250 millió embert érint, gyermekek...
Cukormentes torta 💙
Hoztam Nektek egy finom torta receptet, amely cukormentes, így cukorbetegek is fogyaszthatják.Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők: A tésztához: - 200 g finomliszt - 5 g natúr kakaópor - 40 g negyedannyi édesítő - 1 tk. szódabikarbóna - 1 csipet só - 0,5 cs....
Brokkolifőzelék
Egyszerű elkészíteni és nagyon finom. Forrás: egeszsegdietetika.hu Hozzávalók 2 főre: - 500 g brokkoli - 1 fej vöröshagyma - 20 g vaj - só, bors, őrölt szerecsendió ízlés szerint - frissen facsart citromlé A megmosott brokkolit szedd rózsáira, a szárát vágd apróra....
A diabétesz figyelmeztető jelei 💙
A diabétesszel élők száma világszerte növekvő mértéket mutat.Forrás: pixabay.com Európában közel 64 millió személyt érint.Magyarországon a diabéteszes egyének aránya a 19-70 év közötti korosztályban 8 % feletti, a diabéteszt megelőző állapot körülbelül azonos arányban...
Sportoló tányér intenzív edzésekhez
A felkészülési időszakban, a sportolók számára az intenzív edzésmunkához szükséges energia bevitele az optimális sporttáplálkozással biztosítható.Forrás: pixabay.com Ehhez nyújt segítséget a sportoló tányér.A tányér ezen fajtája azokra a napokra ajánlott, amelyeken 2...
A vas élettani szerepe
A vas a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen mikroelem.Forrás: pixabay.com A vas a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen mikroelem. A szervezetben főként fehérjékhez kötődve van jelen , a vörösvértestben található hemoglobin és az izmokban található mioglobin...
Egy könnyű ebéd?
Sokszor dilemma , hogy mi kerüljön az asztalra, ami könnyen elkészíthető és egészséges is.Forrás: egeszsegdietetika.hu Én egy egyszerű húsmentes / a fenntarthatóság jegyében / ételt készítettem. A cukkinit megmosva, feldarabolva olajban megpároltam kevés natúr...
Alacsony energiaellátottság sportolóknál
Elkezdődött az új szezon, figyelj a sporttáplálkozásra!Sajnos a sportsérülések is megjelentek... Forrás: pixabay.com A helytelen táplálkozás az egyik tényezője a sérülések kialakulásának. A napi 2000 kalória alatti energiabevitel nem elegendő egy élsportoló...
Mit jelent számomra a szakmám, a hivatásom?
Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Forrás: pixabay.com Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Az elmúlt két évtized óta különböző ellátási formákban / kórház, rendelőintézet, egészségház , praxisközösség.../ sok kedves betegnek, páciensnek...
A sportsérülések dietetikai kezelése
A sportsérülés során, a rehabilitáció célja a sportképességek helyreállítása, az újabb sérülések megelőzése, a sportba történő mielőbbi visszatérés segítése. Forrás: pixabay.com A sportsérülések kezelése , a rehabilitáció fontos eleme a táplálkozás. A...
Legutóbbi bejegyzéseim
- Item 1
- Item 2
- Item 3
- Item 4
- Item 5
- Item 6
- Item 7
