Szerző: admin | aug 6, 2024 | Desszertek, Egészség, Gabonafélék, Gyümölcsök, Receptek, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Forrás: egeszsegdietetika.hu Forrás: egeszsegdietetika.hu Először készítettem, kicsit még lehet rajta javítani, de így is nagyon finom! Összetevők: 100 g zabpehely, vagy müzli, vagy granola 1 müzlis tál málna 2 db közepes banán 1 evőkanál mogyoróvaj / vaj, margarin /...
Szerző: admin | júl 26, 2024 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Ma kezdődik a XXXIII. Nyári Olimpiai Játékok Párizsban. Nézzük meg mire figyel egy profi sportoló a táplálkozása során? Forrás: egeszsegdietetika.hu A versenyt megelőző napokban fokozatosan csökkenti a fehérje-, zsír- és rostbevitel mértékét és több szénhidrátot...
Szerző: admin | júl 1, 2024 | Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Dietetikus vagyok 26 éve Ugye nem tudtad, hogy 2024. Július 1-7. a Dietetikusok Hete? Mivel foglalkozunk és miért fontos, hogy szakemberhez kerülj táplálkozási, dietetikai problémák esetén? Forrás: egeszsegdietetika.hu A dietetikus táplálkozástudományi szakember, aki...
Szerző: admin | jún 28, 2024 | Egészség, Gyümölcsök, Receptek, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
egészségesen, természetes alapanyagokból elkészítve. Nem kókuszgolyó! Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők 4 főre: 2 db érettebb banán 100 g zabpehely kókuszreszelék, kakaópor tetszőlegesen A megmosott, meghámozott banánokat villával összetörtem. Hozzákevertem a...
Szerző: admin | jún 26, 2024 | Egészség, Előadás, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A tegnapi napon sportoló gyermekeknek rövid előadást tartottam az egészséges táplálkozásról-sporttáplálkozásról. Forrás: egeszsegdietetika.hu Kreatív foglalkozáson belül plakátokat készítettek az egészséges táplálkozásról, valamint energiagolyót készítettünk közösen,...
Szerző: admin | jún 19, 2024 | Egészség, Folyadékok, Sport, Szakember
A szervezetünk optimális folyadék-ellátottsága kiemelten fontos a kánikula, hőség idején! A szervezetünk mintegy 60%-a víz. Forrás: egeszsegdietetika.hu A víz fontos szerepet játszik a méregtelenítésben a tápanyagok szállításában az ízületek védelmében Fogyassz...
Szerző: admin | jan 17, 2024 | Egészség, Ételek, Szakember, Táplálkozás
Ugye szoktál reggelizni? Ez egy nagyon fontos kérdés, ugyanis az esetek nagy százalékában kimarad az első főétkezés. Az éjszaka során a májban lévő szénhidrát raktárak jelentős mértékben kiürülnek a szervezet regenerációja során. A reggeli étkezéssel visszatudjuk...
Szerző: admin | dec 14, 2023 | Advent, Egészség, Szakember, Táplálkozás, Ünnepek
Az Egészség-Dietetika ajándékutalványát megrendelheted Karácsonyra is. Forrás: egeszsegdietetika.hu A névreszóló kártya tartalmazza a szolgáltatást és a felhasználhatóság időtartamát .Átveheted személyesen, valamint online formában is. További információkért keress...
Szerző: admin | júl 4, 2023 | Diéta, Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Július első hete a dietetikusokról szól. Forrás: canva.com A táplálkozástudományi szakember segít az egészséged megőrzésében, a kialakult betegségek táplálkozás terápiájának összeállításában, étrendeket tervez. A sport-specifikus dietetikus sport-táplálkozástudományi...
Szerző: admin | jún 29, 2023 | Egészség, Folyadékok, Gyümölcsök, Sport, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
A rekkenő hőségben kiemelten figyelj az optimális hidratációra Forrás: pixabay.com Tudtad A folyadékfogyasztás mellett a folyadékbevitel ~20%-a az elfogyasztott táplálékból származik. A Fogyassz változatos formában lédús zöldségeket, gyümölcsöket!A kígyóuborka,...
