Szerző: admin | szept 27, 2023 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás, Zöldségek
Könnyű vitamindús, fehérje és szénhidrát alapú egytálétel. Forrás: egeszsegdietetika.hu Egy sütőserpenyőben, wokban hevíts vajat, sütőmargarint, olajat. Keverj bele kevés lisztet , pirítsd át, önts hozzá tejet /1,5 %/, forrald ki, ízesítsd tetszés szerint és reszelt...
Szerző: admin | szept 20, 2023 | Egészség, Ételek, Receptek, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
Készíts padlizsánból laktató, teljes értékű, mégis kalóriaszegény pizzát. Forrás: egeszsegdietetika.hu Végy egy közepes padlizsánt, mosd meg, törölgesd meg és szeleteld fel ujjnyi vastagságúra. A tepsit béleld ki sütőpapírral, helyezd rá a padlizsán szeleteket, sózd...
Szerző: admin | szept 9, 2023 | Egészség, Ételek, Receptek, Szakember, Táplálkozás
Puffasztott rizsből miniszendvicsek, alacsony kalóriatartalom, mégis laktató. Lehet sós, édes változat, vagy a kettő kombinációja. Forrás: egeszsegdietetika.hu Tegyél rá vajat, margarint, zöldségkrémet, sajtot, sonkát, zöldséget, gyümölcsöt. Variációk: Pestos,...
Szerző: admin | szept 6, 2023 | Cukorbetegség, Diéta, Egészség, Sport, Szakember
Figyeljünk kiemelten a diabétesszel élő gyermekekre, akik közösségbe járnak! Ők is vágynak a társaikkal játszani, sportolni, időt tölteni! Forrás: egeszsegdietetika.hu Ne rekeszd ki Őket, odafigyeléssel az állapotuk rendben lesz. Oszd meg kérlek ezt a bejegyzést, hogy...
Szerző: admin | szept 2, 2023 | Egészség, Receptek, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
Forrás: egeszsegdietetika.hu Végy 3-4 db közepes paradicsomot, mosd meg, szeleteld fel. 400 g köralakú mozzarellát szeletelj fel és rétegezd a hozzávalókat. Díszítsd megmosott bazsalikomlevéllel , szórj rá őrölt fekete borsot, sót / durva szemcsés / locsold meg...
Szerző: admin | aug 30, 2023 | Egészség, Ételek, Folyadékok, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Hamarosan elkezdődik az új tanév. A gyermekek táplálkozására kiemelten fordítsunk hangsúlyt! A változatos, napi ötszöri étkezés biztosítja a szervezet működéséhez, a tanuláshoz, mozgáshoz, szükséges energiát, tápanyagokat. Forrás: egeszsegdietetika.hu A reggeli ne...
Szerző: admin | aug 19, 2023 | Desszertek, Egészség, Mentes, Receptek, Sütemények, Szakember
a KIKELET fantázia nevet kapta,megkóstoltuk… Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők mandulalisztes piskóta levendulás-fekete teás áfonyabetét Earl Grey teával ízesített citromkrém cukormentes fehércsokoládés vanília mousse a tetején Cukorhelyettesítőként az...
Szerző: admin | aug 17, 2023 | Egészség, Fitoterápia, Szakember, Táplálkozás
Forrás: egeszsegdietetika.hu Alkalmazása Belsőleg: köhögéscsillapító, köptető, antiszeptikus hatású légúti fertőzésekben hörgőtágító nehézlégzés esetén enyhe epehajtó szélgörcsoldó, puffadásgátló, bélfertőtlenítő pajzsmirigy alulműködés esetén használható...
Szerző: admin | aug 5, 2023 | Egészség, Gyümölcsök, Szakember, Táplálkozás
Forrás: egeszsegdietetika.hu A lédús, zamatos gyümölcs víztartalma 90% feletti, kiválóan hidratálja a szervezetet. Magas vitamin- és ásványi anyag tartalmú / A-, C-, B1-, B3-, B6 vitamin , kalcium, magnézium /. A-vitamin és likopin / antioxidáns / tartalmának...
Szerző: admin | aug 3, 2023 | Egészség, Folyadékok, Gyümölcsök, Italok, Szakember
változatosan elkészíthető antioxidánsban / immunerősítő, gyulladáscsökkentő, szív-érrendszer védő, daganatellenes hatású / gazdag gyümölcsturmixok. Készítsd bármilyen idényjellegű gyümölcsből jégkásaként, joghurttal, túróval, tejjel, növényi itallal! Forrás:...
