Szerző: admin | aug 12, 2024 | Egészség, Folyadékok, Szakember, Táplálkozás
Még javában tombol a nyár, újra kánikulai idő van; vannak, akik szabadságon vannak, nyaralnak … Forrás: egeszsegdietetika.hu Figyelj a „beach food”-ra is! Ha strandolni indulsz vigyél magaddal könnyű nyári ételeket!Lédús, szezonális gyümölcsöket,...
Szerző: admin | aug 6, 2024 | Desszertek, Egészség, Gabonafélék, Gyümölcsök, Receptek, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Forrás: egeszsegdietetika.hu Forrás: egeszsegdietetika.hu Először készítettem, kicsit még lehet rajta javítani, de így is nagyon finom! Összetevők: 100 g zabpehely, vagy müzli, vagy granola 1 müzlis tál málna 2 db közepes banán 1 evőkanál mogyoróvaj / vaj, margarin /...
Szerző: admin | júl 26, 2024 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Ma kezdődik a XXXIII. Nyári Olimpiai Játékok Párizsban. Nézzük meg mire figyel egy profi sportoló a táplálkozása során? Forrás: egeszsegdietetika.hu A versenyt megelőző napokban fokozatosan csökkenti a fehérje-, zsír- és rostbevitel mértékét és több szénhidrátot...
Szerző: admin | júl 17, 2024 | Egészség, Szakember, Táplálkozás
Javában benne vagyunk a nyári szünetben, kiemelten figyelj most is a gyermekek táplálkozására! Forrás: egeszsegdietetika.hu A gyermekek körében 2022 őszén végzett országos tápláltsági állapot és táplálkozási felmérések alapján a vizsgálatban szereplő 7 éves iskolás...
Szerző: admin | júl 14, 2024 | Egészség, Folyadékok, Receptek, Szakember
Forróságban a legjobb hűsítő egy forró, vagy meleg tea ? Forrás: egeszsegdietetika.hu Én már nagyon rosszul tűröm ezt a hőséget / gondolom mások is így vannak ezzel /! Úgy gondoltam készítek egy nagy adag” koktélt „zöldteából és mentából! Egészséges,...
Szerző: admin | júl 13, 2024 | Egészség, Ételek, Receptek, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
Cukkini és paradicsom alapú mozzarellás tészta. Forrás: egeszsegdietetika.hu Forrás: egeszsegdietetika.hu Forrás: egeszsegdietetika.hu Végy egy közepes cukkinit és 3 db nagyobb paradicsomot, mosd meg és szeleteld fel! Majd helyezd egy serpenyőbe, amelyben kevés olajat...
Szerző: admin | júl 1, 2024 | Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Dietetikus vagyok 26 éve Ugye nem tudtad, hogy 2024. Július 1-7. a Dietetikusok Hete? Mivel foglalkozunk és miért fontos, hogy szakemberhez kerülj táplálkozási, dietetikai problémák esetén? Forrás: egeszsegdietetika.hu A dietetikus táplálkozástudományi szakember, aki...
Szerző: admin | jún 28, 2024 | Egészség, Gyümölcsök, Receptek, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
egészségesen, természetes alapanyagokból elkészítve. Nem kókuszgolyó! Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők 4 főre: 2 db érettebb banán 100 g zabpehely kókuszreszelék, kakaópor tetszőlegesen A megmosott, meghámozott banánokat villával összetörtem. Hozzákevertem a...
Szerző: admin | jún 26, 2024 | Egészség, Előadás, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A tegnapi napon sportoló gyermekeknek rövid előadást tartottam az egészséges táplálkozásról-sporttáplálkozásról. Forrás: egeszsegdietetika.hu Kreatív foglalkozáson belül plakátokat készítettek az egészséges táplálkozásról, valamint energiagolyót készítettünk közösen,...
Szerző: admin | jún 19, 2024 | Egészség, Folyadékok, Sport, Szakember
A szervezetünk optimális folyadék-ellátottsága kiemelten fontos a kánikula, hőség idején! A szervezetünk mintegy 60%-a víz. Forrás: egeszsegdietetika.hu A víz fontos szerepet játszik a méregtelenítésben a tápanyagok szállításában az ízületek védelmében Fogyassz...
