Szerző: admin | szept 12, 2022 | Diéta, Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Forrás: pixabay.com Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Az elmúlt két évtized óta különböző ellátási formákban / kórház, rendelőintézet, egészségház , praxisközösség…/ sok kedves betegnek, páciensnek...
Szerző: admin | jan 16, 2022 | Egészség
A szervezet kiegyensúlyozott működéséhez az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mellett fontos a pihenés, a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás is. Forrás: Pixabay Az alvás fontos szerepet játszik a fizikális és a mentális egészség fenntartásában.Az...
Szerző: admin | okt 5, 2021 | Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás
Telis-tele vitaminnal, ásványi anyaggal, antioxidánsokkal az egészség védelmében. Forrás: Egészség Dietetika Az alma jelentős vitamin- és ásványi anyag forrás. Tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket, A- vitamint, B-...
Szerző: admin | aug 25, 2021 | Diéta, Egészség, Szakember, Táplálkozás
Hol találom? Az Interneten történő jelenlétem során gyakran rácsodálkozok, hogy szinte minden második bejegyzésben táplálkozási –, életmód tanácsadók hirdetik az életmódváltás lehetőségét; táplálkozási tanácsok, mozaikétrendek összeállítását. Szerencsés esetben ...
Szerző: admin | júl 6, 2021 | Egészség, Táplálkozás, Zöldségek
A gyermekek számára összeállított OKOSTÁNYÉR ajánlásai szerint a napi étkezések felében gyümölcs, zöldség fogyasztása ajánlott, naponta legalább négyszer kerüljön az asztalra! Legalább egy adag legyen friss, nyers formában fogyasztva! A gyümölcsök, zöldségek fontos...
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Baba - mama, Egészség, Táplálkozás
A csecsemő számára a legmegfelelőbb táplálék az anyatej. Tartalmazza mindazon tápanyagokat, amelyekre a baba fejlődéséhez, növekedéséhez szükség van. Az anyatej minősége és mennyisége alkalmazkodik a csecsemő életkorának megfelelő szükségleteihez. Forrás: pixabay.com...
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Baba - mama, Egészség, Táplálkozás
A terhesség alatti rendszeres és ésszerű étkezési szokások betartásának eredménye a születendő gyermek nagyobb esélye az egészséges életre. Az ideális étrend úgy táplálja a magzatot, hogy az anya közben nem szed magára felesleges súlyt és abban is segít, hogy a...
