Szerző: admin | febr 13, 2022 | Egészség, Folyadékok, Italok, Sporttáplálkozás, Táplálkozás
A tej negatív hatásairól számos tévhit terjed a fogyasztói társadalom körében.A bizonyítékon alapuló magas szintű kutatási eredmények, a tej számos jótékony hatásáról számolnak be. Forrás: Egészség Dietetika A sporttevékenység utáni fogyasztása a regenerációra kiváló...
Szerző: admin | febr 7, 2022 | Egészség, Ételek, Folyadékok, Sporttáplálkozás
A sporttáplálkozás során figyelnünk kell az edzés-, verseny előtti; közbeni és utáni táplálkozásra. A sportolás utáni táplálkozásra kiemelten felhívnám a figyelmet, mivel nagyon gyakran elmarad, illetve órákkal később történik meg!!! Forrás: Pixabay A fizikai...
Szerző: admin | jan 16, 2022 | Egészség
A szervezet kiegyensúlyozott működéséhez az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mellett fontos a pihenés, a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás is. Forrás: Pixabay Az alvás fontos szerepet játszik a fizikális és a mentális egészség fenntartásában.Az...
Szerző: admin | jan 11, 2022 | Egészség
Január 11. a gyermekdiabétesz napja. 1921. telén Frederick Banting kanadai orvos és munkatársai szarvasmarha hasnyálmirigyéből izolálták az inzulint. Forrás: diabetes.co.uk 1922. január 11-én egy 14 éves Leonard Thompson nevű súlyos állapotban levő , I. típusú...
Szerző: admin | dec 29, 2021 | Egészség, Ételek, Táplálkozás
Az óév lezárását követően újult erővel, bizakodva tekintünk előre a következő esztendőre.Számos hagyomány, babona kapcsolódik az újévkor fogyasztott ételekhez. Forrás: Pixabay Magyarországon az új esztendő első napján előszeretettel fogyasztunk sertéshúsból készült...
Szerző: admin | dec 29, 2021 | Egészség, Ételek, Táplálkozás
Az olajos magvak széles választékából válogathatunk az élelmiszerboltokban.Dió, mogyoró, földimogyoró, napraforgómag, tökmag, kesudió, mandula, pisztácia… Forrás: Pixabay Magas az energia tartalmuk, ezért mértékkel ajánlott a fogyasztásuk. A Magyar...
Szerző: admin | dec 24, 2021 | Egészség
Áldott karácsonyi ünnepeket és egészségben, sikerekben gazdag boldog új évet kívánok minden kedves Látogatómnak, Követőmnek ! 🎄Szeretettel ! Dormánné Szabó Brigitta dietetikus Forrás:...
Szerző: admin | dec 23, 2021 | Egészség, Táplálkozás
Elérkezett az év egyik legszebb ünnepe, amikor összegyűlik a család, barátok.Finomabbnál finomabb falatok kerülnek az ünnepi asztalra. Elkerülhetünk néhány kellemetlen tünetet / teltségérzet, haspuffadás, emésztési problémák … /, ha tudatosan figyelünk az...
Szerző: admin | dec 23, 2021 | Egészség, Táplálkozás
Karácsonykor az egyik tradicionális magyar menü a halászlé, illetve jellemző a rántott- és sült halfilé fogyasztása is.Sajnos a magyar lakosság halfogyasztása európia viszonylatban nagyon alacsony. Forrás: Pixabay A táplálkozási szakemberek / Magyar Dietetikusok...
Szerző: admin | nov 25, 2021 | Egészség, Sporttáplálkozás, Táplálkozás
A REDS (Relative Energy Deficiency in Sport) a szervezet élettani funkcióinak károsodása, amely együtt jár az egészség és a teljesítmény romlásával. Forrás: Egészség Dietetika A REDS a szervezet élettani funkcióinak károsodása, amely együtt jár az egészség és a...
