Szerző: admin | szept 12, 2022 | Diéta, Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Forrás: pixabay.com Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Az elmúlt két évtized óta különböző ellátási formákban / kórház, rendelőintézet, egészségház , praxisközösség…/ sok kedves betegnek, páciensnek...
Szerző: admin | szept 12, 2022 | Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A sportsérülés során, a rehabilitáció célja a sportképességek helyreállítása, az újabb sérülések megelőzése, a sportba történő mielőbbi visszatérés segítése. Forrás: pixabay.com A sportsérülések kezelése , a rehabilitáció fontos eleme a táplálkozás. A...
Szerző: admin | szept 10, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás
Egészséges, friss összetevőkből. . Forrás: egeszsegdietetika.hu A Buddha-tál főként a vegán étrenden élők táplálkozásának része.Bárki egyszerűen elkészítheti számos változatát, néhány összetevőre kell figyelni az összeállítása során. Tartalmazzon: –...
Szerző: admin | szept 4, 2022 | Egészség, Ételek, Folyadékok, Gyümölcsök, Táplálkozás
Elkezdődött az új tanév. A tavalyi évkezdéskor már írtam egy bejegyzést, de örök aktualitás a gyerekek iskolaidő alatti táplálkozása.. Forrás: pixabay.com Sajnos, a tapasztalatok alapján elmondható , hogy a gyerekek jelentős hányada nem megfelelően étkezik a...
Szerző: admin | aug 27, 2022 | Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás
Pár nap és vége a nyárnak, az ősz számos terményt ajándékoz a számunkra.Az egyik legkedveltebb őszi gyümölcsünk a szőlő. Forrás: pixabay.com Jelentős a kalium tartalma, amely a szív-érrendszeri betegségben szenvedők számára kedvező hatású. A csemege szőlő...
Szerző: admin | aug 21, 2022 | Egészség, Ételek, Gabonafélék, Gyümölcsök, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
A sportolók számára elkezdődött az új szezon. Forrás: pixabay.com A sportolók számára elkezdődött az új szezon. Az átmeneti időszakhoz képest növekszik az energia- és tápanyag igény az edzésszám és az edzésintenzitás növekedésével. A tányér mutatja, hogy...
Szerző: admin | aug 10, 2022 | Desszertek, Egészség, Ételek, Receptek, Sütemények, Táplálkozás
Ha már az antioxidánsokról írtam az előző bejegyzésben. Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők: – 15 dkg almás zabkeksz – 5 dkg vaj – 20 dkg tejföl – 50 dkg mascarpone – 4 dkg sztívia-eritrit – 4 dkg étkezési keményítő...
Szerző: admin | aug 7, 2022 | Egészség, Gyümölcsök, Szakember, Táplálkozás, Zöldségek
Az antioxidánsok, olyan vegyületek , amelyek védenek a szervezetben keletkező káros anyagok toxikus hatásaival szemben. Forrás: pixabay.com Jelentőségük : – szabadgyökök / káros anyagok/ elleni védelem- az öregedés késleltetése- szív-, érrendszeri-, rákos...
Szerző: admin | jún 29, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás, Zöldségek
Egyszerű nyári fogás idényzöldségekkel. Forrás: egeszsegdietetika.hu Összetevők:-800 g cukkini-1 db tojás-2-3 csapott evőkanál zsemlemorzsa-100 g reszelt sajt-étolajÍzlés szerint só, őrölt bors, zúzott fokhagyma A cukkinit megmostam / cukkini, főzőtök...
Szerző: admin | jún 27, 2022 | Diéta, Egészség, Szakember, Táplálkozás
A cukorbetegek száma egyre nagyobb mértéket ölt a világban.Megkülönböztetünk I.és II. típusú diabetes mellitust. Forrás: Pixabay Az I.típusú diabetes mellitus egy autoimmun betegség.A II. típusú diabetes mellitus nagy százalékban az elhízás következtében alakul ki. A...
