Szerző: admin | nov 2, 2021 | Diéta, Egészség, Ételek, Folyadékok, Gyümölcsök, Italok, Táplálkozás, Zöldségek
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége elkészítette a legújabb magyar táplálkozási ajánlást a felnőtt lakosság számára. Forrás: MDOSZ Táplálkozz rendszeresen, változatosan! Az élelmiszerek, nyersanyagok kiválasztásánál figyelj a minőségre és a mennyiségre is! A...
Szerző: admin | aug 31, 2021 | Egészség, Folyadékok, Gyümölcsök, Táplálkozás, Zöldségek
Avagy mit vigyen a gyermek az iskolába, hogy egészséges legyen a táplálkozása?Tagadhatatlanul elérkezett az ősz, vele együtt a gyerekek nem kis bánatára az iskola.Hasznos tanácsokkal szeretnék segíteni a szülőknek az oly gyakori, suli ideje alatti táplálkozási...
Szerző: admin | júl 6, 2021 | Egészség, Táplálkozás, Zöldségek
Egy korábbi blog bejegyzésemben a cukkini táplálkozás élettani hatásairól írtam. Most hoztam egy finom, egészséges receptet is, amely könnyen elkészíthető és fontos tápanyagokat tartalmaz a szervezet számára. Forrás: Egészség Dietetika A cukkinit megmostam, csíkokra...
Szerző: admin | júl 6, 2021 | Egészség, Táplálkozás, Zöldségek
A gyermekek számára összeállított OKOSTÁNYÉR ajánlásai szerint a napi étkezések felében gyümölcs, zöldség fogyasztása ajánlott, naponta legalább négyszer kerüljön az asztalra! Legalább egy adag legyen friss, nyers formában fogyasztva! A gyümölcsök, zöldségek fontos...
Szerző: admin | júl 6, 2021 | Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás, Zöldségek
A felnőtt magyar lakosság számára kidolgozott táplálkozási ajánlások mellett az MDOSZ a gyermekek részére is készített ajánlásokat az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozóan. Forrás: MDOSZ Fontos a változatos étkezés; figyeljünk az élelmiszerek, ételek...
Szerző: admin | jún 25, 2021 | Egészség, Táplálkozás, Zöldségek
A cukkini a tökfélék családjába tartozik. Származási helye Latin-Amerika, Kolumbusz Kristóf révén került Európába. Az utóbbi években előtérbe került a fogyasztása hazánkban is. Változatos ételek készíthetők belőle, számos diétában fogyasztható. Forrás: Pixabay A...
Szerző: admin | jún 24, 2021 | Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás, Zöldségek
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége 2016. áprilisában új táplálkozási ajánlást dolgozott ki az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozóan OKOSTÁNYÉR® néven. Forrás: OKOSTÁNYÉR® ( www.mdosz.hu ) Az OKOSTÁNYÉR® ajánlásai segítséget nyújtanak a felnőtt,...
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Diéta, Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás, Zöldségek
Az utóbbi években világszerte előtérbe került a mediterrán országok táplálkozási szokásainak elsajátítása, alkalmazása. Ezen étkezési szokások fontos szerepet játszanak egészségünk megőrzésében. Forrás: pixabay.com A mediterrán étrend elsősorban a szív- és érrendszeri...
Szerző: admin | nov 8, 2020 | Egészség, Táplálkozás, Zöldségek
Október végén már- már hagyománnyá válik hazánkban is a töklámpás faragás, amely jó móka kicsiknek és nagyoknak egyaránt.De miből is készül? Ismerjük meg a sütőtök táplálkozás élettani jelentőségét! Forrás: pixabay.com A sütőtök hazája Dél-Amerika. Jelentős mennyiségű...
