Szerző: admin | dec 20, 2022 | Advent, Desszertek, Egészség, Receptek, Sütemények, Táplálkozás, Ünnepek
Karácsonyig még elkészülhet. Forrás: egeszsegdietetika.hu Recept: -10 dkg olvasztott vajat, 4 evőkanál mézzel keverj össze – 4 egész tojást, 20 dkg cukorral / édesítőszer /, fél zacskó mézes fűszerkeverékkel 3-4 percig turmixolj habosra – 60 dkg lisztet 1...
Szerző: admin | dec 14, 2022 | Egészség, Előadás, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A mai nap folyamán online formában, a Projekt hét keretében előadást tartottam középiskolás diákoknak az Egészséges táplálkozás-sporttáplálkozás címmel. Forrás: egeszsegdietetika.hu Köszönöm szépen a felkérést, újfent tartalmasan telt el az idő. Hálásan köszönöm a...
Szerző: admin | nov 15, 2022 | Egészség, Gyümölcsök, Táplálkozás
A gránátalma őshazája Dél-,Nyugat- és Közép -Ázsia, de a Földközi-tenger térségében és Dél-Amerika melegebb területein is megtalálható. Forrás: pixabay.com A növény cserje, vagy kisebb fa méretű; a termése sokmagvú, rekeszes bogyótermés. A vastag héj alatt fehér...
Szerző: admin | nov 9, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás, Zöldségek
Egyszerű elkészíteni és nagyon finom. Forrás: egeszsegdietetika.hu Hozzávalók 2 főre: – 500 g brokkoli – 1 fej vöröshagyma – 20 g vaj – só, bors, őrölt szerecsendió ízlés szerint – frissen facsart citromlé A megmosott brokkolit szedd...
Szerző: admin | szept 30, 2022 | Egészség, Ételek, Étrend- kiegészítők, Sport, Szakember, Táplálkozás
A vas a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen mikroelem. Forrás: pixabay.com A vas a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen mikroelem. A szervezetben főként fehérjékhez kötődve van jelen , a vörösvértestben található hemoglobin és az izmokban található mioglobin...
Szerző: admin | szept 16, 2022 | Egészség, Sport, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Elkezdődött az új szezon, figyelj a sporttáplálkozásra!Sajnos a sportsérülések is megjelentek… Forrás: pixabay.com A helytelen táplálkozás az egyik tényezője a sérülések kialakulásának. A napi 2000 kalória alatti energiabevitel nem elegendő egy élsportoló...
Szerző: admin | szept 12, 2022 | Diéta, Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Forrás: pixabay.com Dietetikusként tevékenykedek immáron 24. éve. Az elmúlt két évtized óta különböző ellátási formákban / kórház, rendelőintézet, egészségház , praxisközösség…/ sok kedves betegnek, páciensnek...
Szerző: admin | szept 12, 2022 | Egészség, Sporttáplálkozás, Szakember, Táplálkozás
A sportsérülés során, a rehabilitáció célja a sportképességek helyreállítása, az újabb sérülések megelőzése, a sportba történő mielőbbi visszatérés segítése. Forrás: pixabay.com A sportsérülések kezelése , a rehabilitáció fontos eleme a táplálkozás. A...
Szerző: admin | szept 10, 2022 | Egészség, Ételek, Receptek, Táplálkozás
Egészséges, friss összetevőkből. . Forrás: egeszsegdietetika.hu A Buddha-tál főként a vegán étrenden élők táplálkozásának része.Bárki egyszerűen elkészítheti számos változatát, néhány összetevőre kell figyelni az összeállítása során. Tartalmazzon: –...
Szerző: admin | szept 4, 2022 | Egészség, Ételek, Folyadékok, Gyümölcsök, Táplálkozás
Elkezdődött az új tanév. A tavalyi évkezdéskor már írtam egy bejegyzést, de örök aktualitás a gyerekek iskolaidő alatti táplálkozása.. Forrás: pixabay.com Sajnos, a tapasztalatok alapján elmondható , hogy a gyerekek jelentős hányada nem megfelelően étkezik a...
