A húsvéti  tojás …

A húsvéti tojás …

A Húsvét egyik kedvelt étele a tojás, amelyet változatos formákban készíthetünk, fogyaszthatunk. A népi hagyomány szerint a tojás a termékenység, az élet megújulásának szimbóluma. Forrás: pixabay.com Táplálkozás-élettani jelentőségei a következők:   teljes értékű...
Szendvicsek változatosan

Szendvicsek változatosan

Különböző szendvicsvariációkat készítettem a múlt héten. Ígértem, hogy elmondom miért is választottam ezeket a változatokat. Forrás: Egészség Dietetika Készült sonkás, lazacos, tojásos, tejfölös-túrós, mozzarellás, humuszos szendvics. Az alap a rozskenyér volt,...
Okostányér 6-17 éveseknek

Okostányér 6-17 éveseknek

A felnőtt magyar lakosság számára kidolgozott táplálkozási ajánlások mellett az MDOSZ a gyermekek részére is készített ajánlásokat az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozóan. Forrás: MDOSZ Fontos a változatos étkezés; figyeljünk az élelmiszerek, ételek...